Научите ребенка готовить, и вы привьете ему здоровые пищевые привычки Сколько бы ни было лет вашим детям, пригласите их с собой на кухню. Кулинария — прекрасный способ обучить малыша многим вещам. Помогая вам, он развивает вкус и совершенствует умение описывать происходящее.
Готовка учит планированию и организованности, безопасности на кухне и чистоплотности. Взвешивая и отмеряя продукты, ребенок усваивает азы математики.
А приготовление и сервировка тех или иных кушаний развивает его художественные наклонности.
Дети постарше, увлекшись, скажем, итальянской или индийской кухней, попутно знакомятся с географией и культурой разных стран мира.
Итак, приступим… • Длинные волосы зачешите назад или сделайте «конский хвост».
Длинные рукава закатайте и наденьте фартук или одежду, которую не страшно испачкать. • Вымойте руки.
• Приготовьте влажную тряпку или бумажные полотенца, которые пригодятся, чтобы вытирать капли и брызги. • Прочитайте рецепт от начала до конца, чтобы удостовериться в том, что вы понимаете, что нужно делать.
Дети постарше могут читать рецепт вместе с вами. • Подготовьте все необходимые ингредиенты и оборудование — готовить удобнее, когда все под рукой.
• Пусть ребенок отмеряет все необходимые компоненты. Большие дети могут делать это самостоятельно, а малышам понравится возиться с мерной кружкой, весами и мерными ложками.
Проследите, чтобы нужное количество было отмерено точно и аккуратно. • Соблюдайте все правила техники безопасности, обращая особое внимание на горячие поверхности, сковороды и электрооборудование.
Не оставляйте малыша одного на кухне!
• И наконец… пусть ребенок поможет вам убирать после готовки.
В данной книге перечислено много простых блюд, которые вы можете приготовить вместе с вашими детьми. Однако, начав с одного из трех рецептов, приведенных ниже, вы точно не ошибетесь.