Для того, чтобы у вас были красивые и здоровые ногти, в первую очередь, необходимо следить за свои питанием. Также необходимо регулярно принимать витамины, для ломких ногтей рекомендуется принимать биотин.Необходимо регулярно удалять из-под ногтей грязь.
Используйте специальные средства, которые предназначены для увлажнение кутикулы и ногтей. Отдавайте предпочтение тем средствам, в состав которых входит мочевина, фосфолипиды, молочная кислота. Эти компоненты обеспечивают надежную защиту ногтей от ломкости. Не рекомендуется использовать средства для снятия лака, в состав которых входит ацетон или формальдегид.Желательно во время мытья посуды или работы в саду использовать перчатки, которые защитят ногти от чрезмерной влажности, ломкости и загрязнения. Хотя бы раз в две недели надо делать маникюр в салоне или самостоятельно дома. Для начала необходимо сделать специальную ванночку для рук, после чего кожа рук очищается с помощью скраба, затем наносится увлажняющий крем. Подпиливая ногти необходимо двигать пилочкой только в одном направлении.Если у вас ломкие ногти и вам не удается их укрепить, тогда необходимо обратиться за помощью к врачу, так как ломкие ногти могут быть симптомом какой-либо болезни. Ели ногти потемнее, это может быть признаком недостатка в организме витамина В12, поэтому надо следить за изменением цвета и текстуры ногтей, и при первых изменениях необходимо обратиться за консультацией к врачу.Ногти на руках, как правило, привлекают большее внимание, чем ногти на ногах. Но ведь и они требуют ухода!
