Избавьтесь от внушенных запретов

Избавьтесь от внушенных запретовДля того чтобы маленькая девочка решила, что половые органы, мастурбация и секс каким-то образом запретны, достаточно несколько раз услышать от мамы: «Не трогай себя здесь». Если девочка перенимает мамино убеждение, что половые органы и секс грязны, то возникают еще худшие запреты. Телевизионные шоу и документальные программы, где женщины прямо, откровенно и подробно обсуждают вопросы секса, позволяют преодолеть внушенные запреты, которые все еще существовали в конце прошлого века.

Прочитать остальную часть записи »

Как освободиться от последствий насилия

Как освободиться от последствий насилияЕсли человек подвергался насилию, психоэмоциональная реакция может быть длительной и сложной: кроме первоначального эмоционального шока, наблюдается существенное изменение психического состояния и отношения к себе, к другим, к жизни, а если это было сексуальное насилие, то и к своей сексуальности и к сексу. Приведенный ниже личный опыт показывает, какими скрытыми могут быть последствия и как от них освободиться. Прочитать остальную часть записи »

Алкоголь и наркотики

Алкоголь и наркотикиЯ, как и многие, люблю выпить бокал хорошего вина, но знаю, что этого количества мне достаточно. Стоит выпить чуть больше, и после недолгого подъема, который обычно длится около часа, я становлюсь сонной или раздражительной, что вовсе не способствует моей сексуальности. Прочитать остальную часть записи »

Важность сна

Важность снаВозможно, вам никогда не придет в голову, что недосыпание может быть причиной трудностей с оргазмом, но для многих из нас это так. Когда мы утомлены, наше тело и разум стремятся отключиться, снизить активность и отдохнуть. В какой-то мере они так и делают, даже когда сон невозможен. Прочитать остальную часть записи »

Медикаменты

МедикаментыЕсли вы принимаете какие-то лекарства, проконсультируйтесь с врачом, могут ли они влиять на вашу сексуальность. Если такое возможно, а лечение вам необходимо, следует подумать о замене препарата. Прочитать остальную часть записи »

Мода и красота