Сидячая работа

Всю жизнь проработала бухгалтером. Работа сидячая, двигалась мало. И вот к 40 годам поняла: надо что-то делать.

Стала плохо себя чувствовать. Недостаток активности все время давал о себе знать: болели шея, спина, ноги… Одним словом, все в организме разладилось. Так как человек я по натуре совсем не спортивный, решила действовать постепенно, шаг за шагом.

Сначала перестала пользоваться лифтом. И до сих пор поднимаюсь на пятый этаж и спускаюсь пешком. С непривычки было тяжеловато, но теперь мне даже нравится такая зарядка, которую я называю «Минутка». Кроме того, стала реже пользоваться общественным транспортом. Прочитать остальную часть записи »

Чтобы работа была в радость

По статистике, около 70% неприятностей в нашей жизни связаны с работой. Несмотря на то что слово «конфликт» вызывает ассоциации с агрессией и обидой, такие ситуации могут быть даже полезны! Ведь только наличном опыте можно научиться предотвращать размолвки и управлять ими.

Увы, вечером у меня свидание… Анжела, 30 лет: «Последнее время замечаю чрезмерный интерес коллеги-мужчины. Во время последней встречи, подбирая бумаги с пола, он «между делом» погладил меня по колену. Прочитать остальную часть записи »

Лидерами не рождаются, а становятся!

Лидерами не рождаются, а становятся!Ошибочно думать, что лидерами нужно быть только мечтающим сделать карьеру. Лидерские качества порой полезно проявить всем. Прочитать остальную часть записи »

Личные рецепты счастья

Личные рецепты счастьяДля того чтобы с успехом совмещать сотрудничество с компанией Avon и счастливую семейную жизнь — любимого мужа и двоих детей, — Наталье Сергеевой из Москвы нужно всегда быть на высоте. Но это для нее не сложно: как признается наша героиня, просто нужно иметь определенные свойства характера… или воспитать их в себе.

Прочитать остальную часть записи »

Я не успеваю и работаю дольше

На часах уже шесть вечера, а вы все еще не справились с работой на сегодня? И это не единичный случай, а ваше обычное состояние? Похоже, вам пора взять несколько уроков тайм-менеджмента.

Проведите экспериментах в течение недели подробно записывайте все, чем вы занимаетесь во время рабочего дня. Внесите туда десятиминутный разговор с мужем, болтовню с коллегами, двадцатиминутный перерыв на чай с кексами. В выходные проанализируйте, кто или что крадет ваше драгоценное рабочее время и начинайте последовательно бороться с этими разбойниками.

 

Прочитать остальную часть записи »